https://www.facebook.com/kobieceinspiracjepl zapraszam na stronkę ;)*
A więc ,drogie moje ,poszłam zaglądnąć do szafy ,odwiedziłam piwnicę i odkurzyłam to
1.Hula Hop - uwielbiam ,super kształtuje brzuszek i możemy pozbyć się cellulitu w dodatku zamiast siedzieć w kanapie i oglądając ulubiony serial zawsze można wstać kręcić Hula Hop chudnąć i oglądać serial ;) Mata ,musi być jeżeli chcemy wykonywać ćwiczenia na podłodze ,odpowiednie obuwie też ,ponieważ nie które ćwiczenia wykonywane bez nich mogą zrobić na krzywdę ,jak np.odciski oraz kijeczki do Nording Walking ,polecam ,super sprawa ,wieczorne spacery po całym dniu w stresie ,bezcenne
2.Z Ewką bardzo lubie ćwiczyć ,świetna motywująca babeczka ,posiadam 2 płytki z ćwiczeniami Shape i Skalpel 2 ,bardzo fajne ćwiczenia oraz posiadam książkę z ćwiczeniami oraz potrawami zdrowymi i dietetycznymi (na pewno podzielę się z wami kilkoma sprawdzonymi przepisami ;) )
3.Karnecik na siłownię ,a zwłaszcza na modną w tym sezonie Zumbe ;D to jest dopiero przyjemny i pozytywny trening
A wy co robicie na wiosnę ??
Przepis na sałatkę z Rukoli
- garść liści rukoli
- 5 pomidorków koktajlowych
- 2 łyżki słonecznika
- ocet balsamiczny
- 0.5 puszki tuńczyka w oleju
- oliwa z oliwek
Piszcie jeżeli wypróbowałyście przepis ,a może macie tez i własne to tez piszcie ja z chęcią wypróbuję :)**
A to już kilka prywatnych zdj
Imprezka karnawałowa ;p
Jak impreza to i makijaż ;p
Wiosennie :)*
Mój pierwszy upieczony chlebek
To by było na tyle ,miłego dzionka ;)***
Ooohhh jak ja to dobrze znam ;) Zaczęłam pracę na siłowni więc i korzystam sobie :) W domu ćwiczenia mi nie wychodzą, mam za małą motywację... Za mną pierwszy trening, była moc! Dziś ledwo się ruszam ;)
OdpowiedzUsuńAhhhhhaaahahah ,to samo u mnie ;p Ostro zaczęłam ,ale na drugi dzień marnie skończyłam ,bolało mnie wszystko ale to wszystko ,Dzisiaj wybieram się na siłownie ,wczoraj był tylko długi spacer bo nie dało rady nic zrobić innego ;) Powodzenia życzę i sobie też ;p
Usuń